САМОЕ ГЛАВНОЕ:
НЕ РИСКУЙТЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ И ЖИЗНЬЮ СВОИХ БЛИЗКИХ, БУДЬТЕ ДИСЦИПЛИНИРОВАННЫ САМИ И УДЕРЖИВАЙТЕ ДРУГИХ ОТ ОПАСНЫХ ПОСТУПКОВ НА ВОДЕ!
Купальный сезон в самом разгаре, и Вы с огромным удовольствием хотите отдохнуть у воды. Но вода, помимо радости, может принести неожиданные неприятности и сюрпризы. Как избежать опасных ситуаций и как с ними справиться? Это необходимо твердо знать:
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ:
- никогда не входите в воду, если у берега находится знак «Купание запрещено!»;
- плавать лучше в компании и только в знакомых или проверенных местах;
- не приближайтесь к катамаранам, моторным и гребным лодкам и не заплывайте за буйки;
- не прыгайте в воду с плавательных средств;
- откажитесь от распития любых спиртных напитков и опасных игр на воде;
- никогда не оставляйте после себя мусор или стекло на берегу, в раздевалках, не загрязняйте водоемы;
- не подавайте крики ложной тревоги;
- не следует плавать на бревнах, автомобильных камерах, надувных матрацах;
- не плавайте в холодной воде, иначе могут неожиданно возникнуть судороги;
- не берите с собой собак и других животных.
ЕСЛИ ВЫ НАЧИНАЕТЕ ТОНУТЬ, не стесняйтесь звать на помощь!!!
При судороге ног:
- позовите ближайших людей на помощь;
- не паникуйте, глубоко вдохните воздух и свободно опуститесь в воду лицом вниз: вы будете плавать на самой поверхности воды;
- возьмитесь двумя руками за голень сведенной ноги, согните колено, а затем выпрямите ногу, делая это несколько раз. Помните, что сведенную мышцу необходимо вытянуть и не давать ей сильно сокращаться в дальнейшем;
- когда прекратятся судороги, смените стиль плавания и сразу медленно плывите к берегу.
Если Вы захлебываетесь водой:
- развернитесь спиной к волне;
- прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками, прокашляйтесь;
- затем выдохните воду из носа и сделайте несколько глотательных движений;
- быстро позовите людей на помощь;
- восстановив дыхание, плывите к берегу.
Если Вас подхватило сильное течение:
- не тратьте силы зря и не боритесь с ним;
- следуйте за потоком, направляясь по его направлению к ближайшему берегу;
- если Вас тянет вниз водоворот, помните: это только вихрь течения и он быстро кончится. Наберите побольше воздуха – водоворот скоро потеряет силу, и Вы сможете свободно вынырнуть наверх;
- попав в спокойное течение, плывите вдоль берега, пока совсем не выберитесь из течения.
Вы запутались в водорослях:
- оттолкнитесь обеими ногами, постарайтесь освободиться от водорослей;
- если попытка сразу не удалась, не спешите, а мягко потрите поочередно ногой об ногу, скатывая с них водоросли – вы освободитесь очень быстро;
- не ныряйте, иначе водоросли могут опутать шею и придется освобождаться и от них;
- освободившись, плывите осторожно, стараясь больше грести руками, а не ногами, пока не минуете опасного места.
Если Вы упали в воду:
- сразу задержите дыхание;
- попытайтесь нащупать ногами дно, если вы недалеко от берега, а если нет – выныривайте;
- если место глубокое, быстро освободитесь от тяжелых вещей и одежды, пока не намокли;
- если вы в резиновых сапогах, переверните их вниз голенищами и зажмите в подмышки, так будет легче держаться на поверхности;
-добирайтесь вплавь к ближайшему берегу.
Если Вы в воде, а плавать не умеете:
- наберите как можно больше воздуха в легкие, чтобы обеспечить плавучесть тела;
- позовите на помощь;
- постарайтесь продержаться на поверхности воды до прихода помощи или, оставаясь в вертикальном положении, сгибайте одновременно обе ноги, а затем резко распрямляйте их, как лягушка.
Вы увидели тонущего человека:
- привлеките внимание окружающих громким криком: «Человек тонет!»;
- скинув одежду, плывите к тонущему;
- не давайте утопающему схватить Вас - поднырните под него, разверните спиной к себе и плывите к берегу.
ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ:
- положите пострадавшего животом на согнутое колено;
- проведите очистку от слизи, слюны и грязи носоглотки
- путем сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные пути;
- путем сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные пути;
- после этого уложите на спину и при отсутствии дыхания или сердечной деятельности проведите искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
Искусственное дыхание
Если утонувший не дышит, немедленно начинайте делать искусственное дыхание «изо рта в рот»:
- положите пострадавшего на спину;
- вытяните язык пострадавшего, чтобы он не закупоривал дыхательные пути;
- запрокиньте его голову;
- начинайте вдувать в него воздух, зажав его нос двумя пальцами;
- когда начнет выходить вода, которой он наглотался, выпускайте ее, наклоняя его голову набок;
- когда пострадавший начнет дышать переверните его грудь, голову поверните набок, укройте его чем-нибудь теплым и вызовите скорую помощь.
Массаж сердца
Если у пострадавшего отсутствует пульс, ему срочно необходим непрямой массаж сердца:
- сразу вызовите скорую помощь;
- положите пострадавшего на спину;
- сложенные вместе ладони рук наложите на нижнюю часть грудной клетки пострадавшего и надавливайте ее резко и с силой;
- чередовать 15 нажатий и 5 вдуваний изо рта в рот, постоянно контролируя наличие пульса на сонной артерии.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ ПОМОЩИ – 112