|
13.01.2016 |
Рекомендуется купаться в местах, специально оборудованных для крещенских купаний и проведения обрядов. В этих местах организовано дежурство спасателей, медицинского персонала.
Прежде чем купаться в ледяной воде, измерьте давление. Купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может вызвать вместо ожидаемой благодати осложнения. Если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое - судороги и опасность потери сознания в воде.
Необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья, так как, например, при заболевании сердечнососудистой или периферической нервной систем, купание в проруби противопоказано. Перед купанием лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование.
Перед погружением в иордань не пейте спиртного, алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце. Для повышения собственной холодоустойчивости можно за полтора-два часа до крещенского «заплыва» съесть столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона.
Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут - обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду.
Перед купанием разотрите тело любым жирным кремом или оливковым маслом.
Находитесь в воде не дольше одной - двух минут. Когда вылезете, разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю.
Запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых.
Не разрешается нырять в воду непосредственно со льда.
При купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки.
Каким бы прочным не казался лед, нахождение вблизи от купели большого количества людей недопустимо, так как лед может не выдержать.
Отдел по делам ГО и ЧС Селивановского района
|
